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Testo: <blockquote data-quote="The Condor" data-source="post: 460574" data-attributes="member: 3042">Se faccio ripetute alla soglia su strada le faccio a 300W se le faccio sui rulli per mantenere la stessa frequenza cardiaca le devo fare a 320W?Io ho letto da parecchie parti che quando si fanno allenamenti in salita, ad esempio, per mantenere lo stesso impegno cardiaco bisogna considerare 5 pulsazioni in più? Quindi se alla soglia in pianutra mi alleno a 170 per allenarmi alla soglia in salita devo arrivare a 175 <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_confused.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":?" title="Icon Confused    :?" data-shortname=":?" /></blockquote>