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Testo: <blockquote data-quote="WNC2" data-source="post: 7614833" data-attributes="member: 12902">Sono partito da questa stima che ho trovato sul sito Garmin, considerando anche che un sessantaduenne non allenato ovviamente ha delle possibilità di gran lunga inferiori rispetto a un trentenne non allenato quindi ho fatto un ulteriore tara.[ATTACH=full]468789[/ATTACH]Poi ho iniziato una serie di allenamenti, basati inizialmente su un FTP prudenziale di 120, e questi allenamenti si sono rivelati da subito abbastanza facili, a parte il problema dell'adattamento del culo sulla sella.Quindi gradatamente sto aumentando il valore del FTP, oggi sono passato da 185 a 190, visto che durante l'ultimo allenamento ho aumentato l'intensità tramite i pulsantini di un ulteriore 10% senza problemi.Stasera faccio un altro allenamento extra programma, di quelli con qualche "schizzetto rosso2 oltre l'FTP  e vedo come va con il nuovo valore.una specie di reverse engineering......</blockquote>

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