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Testo: <blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7638333" data-attributes="member: 149927">Interessante il video, ma praticamente è arrivato all'ora di cena con un debito calorico di 3000 kcal, che ha solo parzialmente coperto poi con circa 1000 kcal di lasagna e 1000 kcal di gelato. Pensandoci bene però gran parte dell'allenamento è stato fatto probabilmente in zona 2, quindi quel debito calorico evidentemente era sostenibile. Altrimenti secondo me 3000 kcal di debito in un giro intenso penso siano insostenibili, vai in crisi totale di fame ben prima.Comunque ha consumato 6500 kcal in allenamento, che divise in 7 ore e mezza fanno 866 kcal/ora, che diviso 4 fa una stima di 216 watt medi. Pare sia sensato.</blockquote>