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Quante calorie brucia davvero il ciclismo? E poi, quanto è importante contarle?
Testo
<blockquote data-quote="pianpianello" data-source="post: 7638915" data-attributes="member: 149927"><p>Pensavo così anche io, ma tutti dicono che il corpo umano in bici ha una efficienza abbastanza fissa, variabile tra il 20% e 25%, indipendentemente dallo sforzo e dal grado di allenamento. Questo durante la pedalata. Poi una volta che si scende dalla bici però sono convinto che il metabolismo cambi a seconda dello sforzo che si è fatto, quindi il metabolismo è più accelerato dopo gli sforzi più intensi, e si percepisce dai battiti a riposo accelerati nelle ore successive all'allenamento.</p><p></p><p>Quindi io a 200 watt dovrei consumare circa come Evenepoel agli stessi watt, ma siccome io faccio fatica e lui passeggia, se facciamo un giro insieme io torno a casa cotto e lui freschissimo, il mio metabolismo resta accelerato per recuperare mentre il suo no, e quindi in totale suppongo che consumerei più di lui.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pianpianello, post: 7638915, member: 149927"] Pensavo così anche io, ma tutti dicono che il corpo umano in bici ha una efficienza abbastanza fissa, variabile tra il 20% e 25%, indipendentemente dallo sforzo e dal grado di allenamento. Questo durante la pedalata. Poi una volta che si scende dalla bici però sono convinto che il metabolismo cambi a seconda dello sforzo che si è fatto, quindi il metabolismo è più accelerato dopo gli sforzi più intensi, e si percepisce dai battiti a riposo accelerati nelle ore successive all'allenamento. Quindi io a 200 watt dovrei consumare circa come Evenepoel agli stessi watt, ma siccome io faccio fatica e lui passeggia, se facciamo un giro insieme io torno a casa cotto e lui freschissimo, il mio metabolismo resta accelerato per recuperare mentre il suo no, e quindi in totale suppongo che consumerei più di lui. [/QUOTE]
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