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Testo: <blockquote data-quote="mashiro2004_ao" data-source="post: 7089719" data-attributes="member: 146428">Io fino ai primi di settembre uscivo solo il sabato e/o domenica.... Ormai da troppo tempo facevo questa vita sedentaria.... Quindi circa 2000-2500 fino a inizio settembre... Poi mi sono messa a dieta ho cominciato ad andare al lavoro in bici circa 80 km tra andata e ritorno almeno 3 die/sett. e sempre il lungo sabato e/o domenica... Da novembre ho deciso di mettere la bici sui rulli e seguire delle tabelle di allenamento solo su quelli senza essere più uscito..... Da settembre ad oggi tra rulli, andata e ritorno dal lavoro e uscite tra settembre e ottobre ho fatto circa 4200 km....Mi preoccupa un po' il fatto che da gennaio inizierò un nuovo lavoro. Non potrò andare in bici al lavoro poiché troppo distante circa 150 km andata ed altrettanti al ritorno per almeno due volte a settimana gli altri giorni in Smart working.... Quindi conto di darci dentro prevalentemente nei giorni di Smart e lasciare una bici sempre sui rulli eventualmente per i giorni in presenza da fare tra quando arrivo dal lavoro e cena</blockquote>

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