quanti km in gennaio

[diana1]

2000 km a gennaio, con freddo e poca luce? Ma che lavoro fate che vi lascia così tanto tempo libero?

si me lo chiedo anche io

io posso uscire in questo periodo solo alla domenica visto che finisco di lavorare che è gia buio e lavoro dal lunedi al sabato
sino ad ora sono uscito il giorno 1 e oggi poi potro uscire questa domenica e le altre 3 domeniche che ci sono nel mese di gennaio sempre meteo permettendo quindi non credo che riusciro a fare piu di 400/500 km

Prodotti bici scontati

 

[Trevi's]

Guarda secondo me i km che fai vanno piu che bene...Gennaio e febbraio a mio avviso servono solo per mettere fieno in cascina(sempre a discrezione delle velleità agonistiche dell'atleta)io ad esempio esco il fine settimana e a volte quando smetto di lavorare a meno che non ci sia nebbia o un freddo cane;di conseguenza a genn ne farò piu o meno 900.Io finisco alle 16:30,con il fanale 1he30la si fa,ma con l'ansia...Annualmente arrivo a 17000 e l'allenamento viene mano a mano che si allungano le giornate,fino ad un anno fa mi facevo dare dal direttore il turno alla mattina matedì e giovedì quindi alle 14 ero gia in strada,ma siccome non ho piu voglia di fare questo sbattimento che poi in classifica non mi cambierebbe assolutamente nulla.Nov,dic,genn vado in palestra 2 volte la settimana come faccio sempre da anni in piu avendo fatto duathlon per anni vado a correre 2-3 volte per 10km...e via...Poi ricordiamoci che c'è una cosa importante la casa e la famiglia...

 

[donatello1963]

Ad oggi percorsi 495 KM

 

[Stefano1964]

si me lo chiedo anche io

io posso uscire in questo periodo solo alla domenica visto che finisco di lavorare che è gia buio e lavoro dal lunedi al sabato
sino ad ora sono uscito il giorno 1 e oggi poi potro uscire questa domenica e le altre 3 domeniche che ci sono nel mese di gennaio sempre meteo permettendo quindi non credo che riusciro a fare piu di 400/500 km

Per me è semplice: ho bottega per conto mio, fo' aerografie, e mi gestisco il tempo come voglio...oltre ad essere libero sentimentalmente

 

[Stefano1964]

a mio avviso i km in questa fase contano relativamente, piuttosto una buona preparazione visto il freddo e il buio, si può fare con piscina, camminate in montagna, sci di fondo....parzializzando il tempo a disposizione, inserendo una uscita a settimana in bici, ma senza ricercare le distanze assolute. almeno, io faccio così.

Scusa, ma il fondo e l'agilità sono importantissimi proprio in questo periodo, in attesa di fare lavori specifici

 

[Bodrogi]

Io feci nel :
2007 1520 km
2008 2150 km
2009 1115 km
2010 1500 km
2011 1500 km
Tutto dipende non dalle finalità ma dalle condizioni meteo e dalla salute !

E soprattutto se uno lavora/studia o meno.

Io penso di chiudere gennaio con 600km. Visto che lavoro e in questo periodo frequento anche la palestra, mi sembra un chilometraggio decente per un ciclo amatore.

 

[Fleappo]

Io punto ai 900km

 

[mino]

io dal 6 gennaio ne ho fatti 1150...
punto a farne 1000 al mese,ma visto che il tempo è buono,sto uscendo 4 volte a settimana...
martedì-giovedì 60-80 km,sabato e domenica 90-120 km...
l'importante in questo periodo e pedalare per non perdere la condizione fisica,poi verso marzo si puo' iniziare a forzare un po'...

 

[nandobat_route]

Fino ad oggi 650, senza sforzi eccessivi, anzi

 

[Stefano1964]

dal primo ad oggi quasi 1800

 

[pantani 2]

se valgono anche i rulli , solo 300...

 

[BERLO 75]

757 km, chiudo oggi il mese

 

[matajur]

io dal 2 fatti 2800

 

[lupin IV]

io dal 2 fatti 2800

lo fai di professione?

 

[battbatt]

Visto le previsioni meteo che dicono gran freddo per la prossima settimana penso di non fare altre uscite per gennaio che chiudo con 675 km... per me bene cosi'.

 

[CAVALLO PAZZO]

Spero di chiudere ai 2000 km.

 

[donatello1963]

Percorsi 1568 KM

 

[ibondio]

BDC + Single siamo sui 600.
Media perfetta per arrivare ai prefissati 7000 per 2012.
Anzi mi viene voglia di aprire un nuovo topic. Vado ed apro, ciaoooo

 

[NMascell]

Chiuso Gennaio con 452 KM, in linea con le previsioni annuali.

 

[starck]

Gennaio chiuso con 1282 km