Quanti km oggi? (parte undicesima)

[bikernat]

Uscire alle 15:00 in dicembre e gennaio è sempre dura...

ma uscire fuori di testa tutto l'anno è facile...

Prodotti bici scontati

 

[Jerome 89]

Questo è il primo inverno dove trovo il coraggio di pedalare in inverno, con temperature fra 0 e +5 gradi,
Devo dire che al di la della "paura" della prima uscita con la classica pippa mentale: "se mi ammalo?", tutto il resto lo trovo molto bello e rilassante; la brina nei campi, la neve in montagna, e la natura attorno riposa, mi sembra quasi di essere solo con la bici contro tutto il resto, non faccio lunghi, ma quelle poche ore che mi permettono di mantenere una forma decente...
Sicuramente anche l'anno prossimo pedalerò in inverno..

 

[minodoc3]

Questo è il primo inverno dove trovo il coraggio di pedalare in inverno, con temperature fra 0 e +5 gradi,
Devo dire che al di la della "paura" della prima uscita con la classica pippa mentale: "se mi ammalo?", tutto il resto lo trovo molto bello e rilassante; la brina nei campi, la neve in montagna, e la natura attorno riposa, mi sembra quasi di essere solo con la bici contro tutto il resto, non faccio lunghi, ma quelle poche ore che mi permettono di mantenere una forma decente...
Sicuramente anche l'anno prossimo pedalerò in inverno..

Bravo!!!!!

 

[sartormassimo]

In questo periodo sto trovando stimolante uscire in MTB dopo il lavoro con le luci tipo auto da rally, stradine di campagna poco praticate e via a far ripetute (spero di non trovare un cane da guardia troppo ligio al proprio ruolo ).
Ieri sera 27km con una serie di hiit da 12x45" che alle ultime due vedevo cose e sentivo suoni che voi umani...

..di buono c'è che in un'ora sono sotto la doccia calda!!!

 

[Kaiser Jan]

In questo periodo sto trovando stimolante uscire in MTB dopo il lavoro con le luci tipo auto da rally, stradine di campagna poco praticate e via a far ripetute (spero di non trovare un cane da guardia troppo ligio al proprio ruolo ).
Ieri sera 27km con una serie di hiit da 12x45" che alle ultime due vedevo cose e sentivo suoni che voi umani...

..di buono c'è che in un'ora sono sotto la doccia calda!!!

Meritata doccia calda

 

[bikernat]

64km
solito giro a castelvolturno, son partito con una bella giornata, e poi si è stravolto tutto, pioggia vento e freddo...

 

[CAVALLO PAZZO]

Sono rientrato giusto in tempo prima della pioggia e prima di una scossa tellurica, domani è prevista pioggia poi sabato cambierà, ma ciò che mi sta facendo soffrire è il freddo del primo mattino.

 

[sartormassimo]

Ieri dopo il lavoro uscita di 27km in MTB (no sterrati) ho provato a fare una "cronometro" di mezz'ora dopo adeguato riscaldamento.
Esito del test: visioni mistiche dopo i primi 15 minuti con conseguente calo momentaneo del ritmo. Durante la fase di recupero (rientro verso casa) i battiti non volevano scendere .

Ora i quadricipiti sono decisamente irritati ...oggi stretching ed esercizi per il recupero .

sotto il grafico della parte impegnativa.. (fascia Garmin non attendibile nella prima parte)

 

[catman]

Da qualche parte si dice venerdì gnocchi...io potrei dire venerdì Lusiana

 

[nove59]

Da qualche parte si dice venerdì gnocchi...io potrei dire venerdì Lusiana
Vedi l'allegato 325239

Si sente che frequenti Verona . Per me qualsiasi giorno vanno bene, domani ho un invito a cena e questi saranno il primo piatto. Certo che passi sempre dalle mie parti quando sono al lavoro.

 

[CAVALLO PAZZO]

Oggi una serena giornata solo pochi km per riattivare i muscoli, del freddo non scrivo sono poco abituato a temperature intorno allo 0, mi si bloccano i tendini.

 

[tombazosana]

Ragazzi, ci risiamo, un saluto a tutti per un pò di tempo, speriamo bacino fratturato con possibile operazione zona acetabolo. partita la ruota anteriore in centro paese, su una curva fatta migliaia di volte e non c'era neanche freddo o sporco

 

[Barbo]

Ragazzi, ci risiamo, un saluto a tutti per un pò di tempo, speriamo bacino fratturato con possibile operazione zona acetabolo. partita la ruota anteriore in centro paese, su una curva fatta migliaia di volte e non c'era neanche freddo o sporco

cavolo mi spiace, in bocca al lupo per la guarigione!!

 

[diegop]

Ragazzi, ci risiamo, un saluto a tutti per un pò di tempo, speriamo bacino fratturato con possibile operazione zona acetabolo. partita la ruota anteriore in centro paese, su una curva fatta migliaia di volte e non c'era neanche freddo o sporco

Azz... In bocca al lupo

 

[bikernat]

Ragazzi, ci risiamo, un saluto a tutti per un pò di tempo, speriamo bacino fratturato con possibile operazione zona acetabolo. partita la ruota anteriore in centro paese, su una curva fatta migliaia di volte e non c'era neanche freddo o sporco

mi spiace leggere di quanto ti è accaduto, ti auguro di rimetterti in buona forma...

 

[bikernat]

30km in mtb per la città
da ieri sera una fortissimo vento che è perdurato anche oggi, nonostante la piacevole giornata calda e soleggiata, da mettere in conto che mi ero leggermente ripreso dopo il diluvio e freddo dell'ultima uscita che mi aveva messo ko... domani è prevista bici da corsa, con percorso e chilometraggio ancora da pianificare.

 

[Cillo]

Ragazzi, ci risiamo, un saluto a tutti per un pò di tempo, speriamo bacino fratturato con possibile operazione zona acetabolo. partita la ruota anteriore in centro paese, su una curva fatta migliaia di volte e non c'era neanche freddo o sporco

In bocca al lupo per una pronta ripresa

 

[Cillo]

Oggi niente, troppo freddo e nebbia, continuiamo con i rulli…

 

[Maceio]

65 km freddo ma con solino…

 

[Maremonti76]

Questa mattina di buon'ora, nemmeno tanto: 8:30 , una 50 di km piatti lungo mare per provare la nuova giacca gore wear c5. Partito con 3° poi via via temperatura in salita fino a ca. 10°. Intimo lungo sotto, anche troppo caldo, infatti al ritorno me la sono presa comoda per evitare un bagno di sudore.
Bellissima giornata di sole comunque