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Testo: <blockquote data-quote="Lumi" data-source="post: 7599568" data-attributes="member: 148816">Io bevo al mattino 600 cc di the tiepido e 100 cc di succo di mirtillo.Poi solitamente fino a pranzo bevo poco, durante il pasto anche, ricomincio al pomeriggio in cui bevo da 1 a 1,5 litri fino a. 2 ore prima di cena. Dopo cena circa 300-400 cc di camomilla.In totale faccio 2 o piu’ litri, oltre ai liquidi contenuti negli alimenti.Il mio problema non è bere, soprattutto durante le uscite, ma il fatto che con questi quantitativi di liquidi sono obbligato a frequenti e urgenti soste al bagno, infatti quando esco in bici al mattino riduco i liquidi a colazione e bevo poco durante l’uscita perche’ altrimenti mi tocca fermare il gruppo ogni ora (veramente, anche 2 o 3 volte durante un’uscita), infatti mi prendono tutti in giro per questo. Se esco al pomeriggio invece la situazione è piu’ normale.</blockquote>

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