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Quanto forte vanno in media? Io normalmente fino a 30 da solo per un oretta li tengo però non mi sono mai allenato davvero penso e spero di poter migliorare un po

[QUOTE="SteN07, post: 7668688, member: 173243"] Quanto forte vanno in media? Io normalmente fino a 30 da solo per un oretta li tengo però non mi sono mai allenato davvero penso e spero di poter migliorare un po [/QUOTE]

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