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Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Testo
<blockquote data-quote="barzotto" data-source="post: 2377087" data-attributes="member: 24412"><p>io mi trovo in accordo con te. In palestra ci vado , mi piace, non mi annoio perché ho un sacco di amici, nei momenti di riposo tra una ripetuta e un'altra, penso, mi rilasso, comunico.... Mi piace avere un fisico armonioso, sarà che ho quasi 40 anni ma mi do da fare. Io faccio cosi. In inverno 2 sedute settimanali di palestra mirata alla massa, 2 lezioni di spinning a settimana da 3 ore totali. In estate 2 uscite in vasca, 2 sedute in palestra a tonificare.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="barzotto, post: 2377087, member: 24412"] io mi trovo in accordo con te. In palestra ci vado , mi piace, non mi annoio perché ho un sacco di amici, nei momenti di riposo tra una ripetuta e un'altra, penso, mi rilasso, comunico.... Mi piace avere un fisico armonioso, sarà che ho quasi 40 anni ma mi do da fare. Io faccio cosi. In inverno 2 sedute settimanali di palestra mirata alla massa, 2 lezioni di spinning a settimana da 3 ore totali. In estate 2 uscite in vasca, 2 sedute in palestra a tonificare. [/QUOTE]
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