Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Testo
<blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7556553" data-attributes="member: 15303"><p>Meteo bacchettone. Niente mtb (ma domani mi rifaccio senza se e senza ma) quindi ho chiuso anche la quinta sessione in palestra delle 5 programmate</p><p></p><p>Riscaldamento </p><p>Leg curl 3x15</p><p>Pressa 45° 4x15</p><p>Curl bilanciere 4x15 </p><p>Hammer curl manubri x15</p><p>Panca piana manubri 4x15 14q</p><p>Pectoral machine 4x15</p><p>Shoulder press Panca 60° manubri 4x15 10</p><p>Trazioni 10x + plank 1' 6x</p><p>Trazioni inverse 10x + side plank 30"x2 6x </p><p></p><p>E soliti 15'di cyclette easy a chiudere </p><p></p><p>Buona domenica!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mauretto, post: 7556553, member: 15303"] Meteo bacchettone. Niente mtb (ma domani mi rifaccio senza se e senza ma) quindi ho chiuso anche la quinta sessione in palestra delle 5 programmate Riscaldamento Leg curl 3x15 Pressa 45° 4x15 Curl bilanciere 4x15 Hammer curl manubri x15 Panca piana manubri 4x15 14q Pectoral machine 4x15 Shoulder press Panca 60° manubri 4x15 10 Trazioni 10x + plank 1' 6x Trazioni inverse 10x + side plank 30"x2 6x E soliti 15'di cyclette easy a chiudere Buona domenica! [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Alto
Basso