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Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Testo
<blockquote data-quote="martin_galante" data-source="post: 7563022" data-attributes="member: 108600"><p>Ho delle pinze regolabili anche se abbastanza leggere, 75 kg, con cui faccio spesso esercizi a coppie di dita. Anche all'aperto sotto casa ho una tavola da arrampicata su cui stare appeso,. ogni tanto lo faccio. In realtà la mia debolezza non è tanto la presa in sé quanto gli avambracci. Da giovane in palestra a fine seduta mi facevo le passeggiate in sala col manubrio più pesante fino a che non mi cadeva, perché comunque l'ho sempre considerato un limite. comunque dopo il row coi manubri, spesso devo recuperare gli avambracci. Alla macchina (posizione diversa) non ho questo problema, ma proprio per questo preferisco i manubri.</p><p></p><p></p><p>non metto in dubbio che sappia cosa fare. solo che poi bisogna pure farlo. un conto è fare tante trazioni da fresco, un conto è farne 120 (spero scariche) ogni giorno per settimane dopo altri esercizi. Alla 120esima del sabato, puoi saperne quanto ne vuoi non sei più leggero.</p><p></p><p>poi bisogna pure vedere quanta massa uno ha etc. qualche settimana fa, di domenica, la palestra dove vado era piena. ci sono tante postazioni per le trazioni etc, ma la migliore con specchi, tanto spazio e tante prese è al centro della sala. C'era la fila proprio su quella, forse perché la più in vista. Ad un certo punto tocca ad una ragazza, magrolina ma a ben vedere schiena e spalle non mancavano. si presenta ben zavorrata con una piastra, e spara secca un certo numero di muscle-up puliti puliti. Poi scende, chiaramente ne aveva ancora, ma fa cenno di non voler far attendere troppo gli altri. La fila si è dileguata subito, col mio amor proprio salvo solo perché non avevo trazioni quel giorno.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="martin_galante, post: 7563022, member: 108600"] Ho delle pinze regolabili anche se abbastanza leggere, 75 kg, con cui faccio spesso esercizi a coppie di dita. Anche all'aperto sotto casa ho una tavola da arrampicata su cui stare appeso,. ogni tanto lo faccio. In realtà la mia debolezza non è tanto la presa in sé quanto gli avambracci. Da giovane in palestra a fine seduta mi facevo le passeggiate in sala col manubrio più pesante fino a che non mi cadeva, perché comunque l'ho sempre considerato un limite. comunque dopo il row coi manubri, spesso devo recuperare gli avambracci. Alla macchina (posizione diversa) non ho questo problema, ma proprio per questo preferisco i manubri. non metto in dubbio che sappia cosa fare. solo che poi bisogna pure farlo. un conto è fare tante trazioni da fresco, un conto è farne 120 (spero scariche) ogni giorno per settimane dopo altri esercizi. Alla 120esima del sabato, puoi saperne quanto ne vuoi non sei più leggero. poi bisogna pure vedere quanta massa uno ha etc. qualche settimana fa, di domenica, la palestra dove vado era piena. ci sono tante postazioni per le trazioni etc, ma la migliore con specchi, tanto spazio e tante prese è al centro della sala. C'era la fila proprio su quella, forse perché la più in vista. Ad un certo punto tocca ad una ragazza, magrolina ma a ben vedere schiena e spalle non mancavano. si presenta ben zavorrata con una piastra, e spara secca un certo numero di muscle-up puliti puliti. Poi scende, chiaramente ne aveva ancora, ma fa cenno di non voler far attendere troppo gli altri. La fila si è dileguata subito, col mio amor proprio salvo solo perché non avevo trazioni quel giorno. [/QUOTE]
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