Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Testo
<blockquote data-quote="mauretto" data-source="post: 7566898" data-attributes="member: 15303"><p>Chiudiamo questa settimana, tosta, ma che mi ha dato soddisfazione. Oggi un'altra bestia ha capitolato, la chest press portata a casa senza ricorrere al rest pause. </p><p></p><p>Riscaldamento </p><p>Leg curl 4x15</p><p>Pressa 45° 6x15 </p><p> Chest press rest pause 6x15 </p><p>Panca 30° manubri 5x15 </p><p>Row barra dipping media 5x15 </p><p>Pull down fasce 5x15 </p><p>Trazioni 10x + plank 1' 6x</p><p>Trazioni inverse 10x + side plank 30"x2 6x</p><p>Solita cyclette a chiudere</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="mauretto, post: 7566898, member: 15303"] Chiudiamo questa settimana, tosta, ma che mi ha dato soddisfazione. Oggi un'altra bestia ha capitolato, la chest press portata a casa senza ricorrere al rest pause. Riscaldamento Leg curl 4x15 Pressa 45° 6x15 Chest press rest pause 6x15 Panca 30° manubri 5x15 Row barra dipping media 5x15 Pull down fasce 5x15 Trazioni 10x + plank 1' 6x Trazioni inverse 10x + side plank 30"x2 6x Solita cyclette a chiudere [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Altri temi
Altri sport - running & sport invernali
Quelli della Palestra....I "manzi" del pedale
Alto
Basso