Normal
È più facilmente spiegabile della panca , barra Ez che spesso pesa 7kg più 12 kg di dischi per lato.Ma è un esercizio Complementare , dove il peso che usi non è indicativo di nulla , diversamente dai fondamentali dove oltre alla tecnica bisogna spostare anche un po' di ghisa
È più facilmente spiegabile della panca , barra Ez che spesso pesa 7kg più 12 kg di dischi per lato.
Ma è un esercizio Complementare , dove il peso che usi non è indicativo di nulla , diversamente dai fondamentali dove oltre alla tecnica bisogna spostare anche un po' di ghisa
