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Oggi primo allenamento della terza settimana del ciclo russo: il classico 6x2 di recupero. Già nei giorni scorsi avevo maturato l’idea di usare queste sessioni più facili per fare le ripetizioni alla massima profondità che mi è possibile e con una pausa (1”/2”) in massima accosciata in modo tale da fare un qualcosa che mi “diverte” e che sia propedeutico agli allenamenti più impegnativi del ciclo. Oggi il tutto è riuscito molto liscio, però mi chiedevo se variare l’esecuzione in queste sedute sia da evitare