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Diciamo che se un metodo è stato descritto e pubblicato in un certo modo è perché l'affinamento del metodo ha portato a quello.Se la giornata 6x2 è di recupero, allora deve essere di recupero.Va bene fare l'accosciata profonda perché quella dovrebbe essere fatta sempre, la pausa va ad aggiungere della fatica che non ti permette di recuperare come dovresti
Diciamo che se un metodo è stato descritto e pubblicato in un certo modo è perché l'affinamento del metodo ha portato a quello.
Se la giornata 6x2 è di recupero, allora deve essere di recupero.
Va bene fare l'accosciata profonda perché quella dovrebbe essere fatta sempre, la pausa va ad aggiungere della fatica che non ti permette di recuperare come dovresti
