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Quarta settimana del ciclo russo andata. Devo dire che la peggior settimana è andata: 5x5@85% e 4x4@90% fatti. Ero impensierito per gli aumenti di carico rispetto alla fase di accumulo, ma sopratutto il 4x4 l’ho fatto bello cattivo.

Nota a margine: mi sono arrivati i cavalletti che avevo preso per avere dei supporti in caso di necessità e devo dire che come dimensioni ci ho proprio azzeccato: in accosciata massima avrò circa un 2cm di margine