Normal
Se vedi che la singola al 105% va su facile allora fanne un'altra con il 110% ed eventualmente una al 115. Oltre non andrei.Come vedi seguire delle programmazioni non avendo ben chiaro il proprio massimale porta a questi problemi.Ora che ne troverai uno più attendibile puoi provare a rifare il ciclo per vedere come cambia e per sentirlo in tutta la sua durezza (soprattutto nelle ultime 2 settimane)
Se vedi che la singola al 105% va su facile allora fanne un'altra con il 110% ed eventualmente una al 115. Oltre non andrei.
Come vedi seguire delle programmazioni non avendo ben chiaro il proprio massimale porta a questi problemi.
Ora che ne troverai uno più attendibile puoi provare a rifare il ciclo per vedere come cambia e per sentirlo in tutta la sua durezza (soprattutto nelle ultime 2 settimane)
