Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Allerta prezzi
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
rapporti in salita
Testo
<blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1199636" data-attributes="member: 5787"><p>Riflettevo su questo annoso tema proprio l'altro giorno, mentre salivo su un muro di 3km con pendenza media superiore al 10% e punte del 15-18%.</p><p></p><p>Salivo col 34x25 e faticavo a raggiungere le 70 rpm: di media stavo intorno alle 65, scendevo a 60 sul duro e andavo sopra le 70 dove mollava un pò. Insomma... non ero certo agile e la cosa non era piacevole.</p><p></p><p>Alla fine la VAM era la solita che faccio su pendenze di questo tipo: tra 1150 e 1200. Una fetecchia in assoluto ma credo non inferiore alla media dei tapasci come me.</p><p></p><p>Ribadito che ognuno salga come vuole, pedali come vuole e si diverta come vuole.... la solita riflessione è d'obbligo: ma come fate a dire di pedalare agile sul duro e poi montate rapporti 39x, salite col 23 dappertutto, il 26 solo di emergenza, col 52 al 15% etc etc?</p><p></p><p>Per pedalare agile sopra il 10% o si è dei fenomeni o si va di rapportinicchio... io vado sempre di rapportinicchio.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ziojo, post: 1199636, member: 5787"] Riflettevo su questo annoso tema proprio l'altro giorno, mentre salivo su un muro di 3km con pendenza media superiore al 10% e punte del 15-18%. Salivo col 34x25 e faticavo a raggiungere le 70 rpm: di media stavo intorno alle 65, scendevo a 60 sul duro e andavo sopra le 70 dove mollava un pò. Insomma... non ero certo agile e la cosa non era piacevole. Alla fine la VAM era la solita che faccio su pendenze di questo tipo: tra 1150 e 1200. Una fetecchia in assoluto ma credo non inferiore alla media dei tapasci come me. Ribadito che ognuno salga come vuole, pedali come vuole e si diverta come vuole.... la solita riflessione è d'obbligo: ma come fate a dire di pedalare agile sul duro e poi montate rapporti 39x, salite col 23 dappertutto, il 26 solo di emergenza, col 52 al 15% etc etc? Per pedalare agile sopra il 10% o si è dei fenomeni o si va di rapportinicchio... io vado sempre di rapportinicchio. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
rapporti in salita
Alto
Basso