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Testo: <blockquote data-quote="Scraby" data-source="post: 7010019" data-attributes="member: 145140"><p>Beh in realtà ho un negozio di integratori di fiducia dove maltodestrine ne hanno a chilate ma non so il fruttosio...in ogni caso direi che proverò a sperimentare sia carbo in borraccia, sia il gel, sia le rice cake(ovviamente essendo solide l'utilizzo è differente) che mi sembrano pratiche e ho già il cuoci riso!!!!in ogni caso voi sapete quanto consumate ogni ora circa e mangiate/bevete di conseguenza?(ovviamente cibo solido se non state per affrontare una salita ma magari in cima)</p></blockquote><p></p>