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Testo: <blockquote data-quote="lap74" data-source="post: 6132304" data-attributes="member: 9520">Rispolvero per porre un quesito che avevo già postato nella discussione relativa al Power Meter Quarq.Ho utilizzato il mio PM Quarq D-Zero per eseguire il primo allenamento outdoor in pianura. Ho eseguito delle variazioni composte da 4' di recupero- 3' al medio e 3' alla soglia, una dietro l'altra per 60' complessivi. I risultati estrapolati da Strava riportano quanto segue limitatamente ai 3' alla soglia:1. 3 minuti Vel. media 34,9 Km/h, Potenza media 236 watt, pendenza media -0,5% (vento contrario);2. 3 minuti Vel. media 37,3 Km/h, Potenza media 228 watt, pendenza media -0,3% (vento contrario);3. 3 minuti Vel. media 37,3 Km/h, Potenza media 226 watt, pendenza media +0,3% (vento a favore);4. 3 minuti Vel. media 38,5 km/h, Potenza media 217 watt, pendenza media +0,5% (vento a favore);5. 3'20" Vel. media 37,8 km/h, Potenza media 224 watt, pendenza media +0,8% (strappo nel finale - vento a favore);6. 2'45" Vel. media 36,0 km/h, Potenza media 220 watt, pendenza media +0,5% (strappo nel finale - vento a favore).Ovviamente non ho modo di quantificare la quantità di vento e la direzione precisa, guardando il rapporto potenza/velocità espresse si deduce che la massima intensità a sfavore c'era nella prima ripetuta, mentre nella quarta era evidentemente a favore con la massima intensità (infatti era lo stesso tratto percorso al contrario).Con questi dati (più precisi è impossibile, almeno per me) ritenente che che i dati espressi dal Quarq siano coerenti oppure leggermente sottostimati?Non mi dite che sono una schiappa perchè già lo so, soprattutto in pianura!A livello cardiaco l'impressione è che durante i 3' fossi ben oltre la mia FTP teorica (circa 250 watt), diciamo almeno al 110% anche raffrontata ai workout svolti indoor.Grazie a chi vorrà intervenire.</blockquote>

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