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Testo: <blockquote data-quote="FABIANO" data-source="post: 729263" data-attributes="member: 3915">Parlando con un amatore molto forte della provincia, lui è convinto (e così si allena, seguito da un preparatore nel torinese che nn sò assolutamente chi sia)che per aumentare la capacità di resistere allo sforzo e aumentare la potenza in allenamento bisogna tirare i rapportoni, tipo dalle 40 alle 60 rpm.Lui ha 2 allenamenti di qualità a settimana, il martedi rapportoni al medio e il giovedi ripetute corte di potenza a tutta ma con 40-50 rpm.Cioè si devasta!!!Avete mai provato a andare fuori soglia a 50 rpm..<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> Che dire ieri l'ho incontrato e mi ha obbligato a fare tutta una salita in soglia a 50-60 rpm, mi ha detto che lui si allena fino a che le gambe nn riescono più a pedalare, per lui la differenza la fai se in allenamento dai l'anima.Ps. nn fà gare lunghe quindi esce 2 ore per esempio ma 2 ore distruttive tranne l'inverno e qualche volta se nn ha gare in cui fà lunghi.Che dire lui ha una potenza esorbitante e impressionante, ieri in salita mi lasciava li come un salame<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> ...A me sembra un pò troppo "estremista"come corrente di pensiero sugli allenamenti, però i risultati sono a suo favore...Bo....C'è chi la mena con l'agilità e chi la mena con i rapportoni...Io dopo 3-4 anni che puntavo all'agilità, quest'anno complice anche la palestra sono diventato più duro ma nn sò neanche io...Bo...</blockquote>

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