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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="oiziorbaf" data-source="post: 732358" data-attributes="member: 2590">probabilmente quello che intendeva era che facendo costantemente le sfr la gamba cmq un pò si "imballa" e quindi è ovvio che bisogna fare oltre al del defaticamento andando in giro agili, col 39, anche degli esercizi di agilizzazione... che servono per "sintetizzare" i lavori di forza fatti con le sfr.Alla lunga fare sfr e andare in giro a bassi rpm sia  in pianura che in salita è deleterio, sopratutto se è un momento in cui nn si corre.</blockquote>