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Testo: <blockquote data-quote="bicibikers" data-source="post: 3579990" data-attributes="member: 11069">premetto che ho provato per divertimento e non una cosa seria, ho usato una bici da pista planet X (la mia solita "Old Faithful") manubrio da crono ma ruote a raggi a basso profilo con copertoncini nemmeno troppo gonfiati 7.5 bar perchè non avevo la pompa. Ho usato un rapporto duro perchè pensavo di fare dei lavoretti di potenziamento era un 50x13! Ho fatto i primi venti minuti decisamente troppo fortini stando 3-4 pulsazioni sopra soglia, poi lentamente sono calato, ma non di cuore... di gambe, il cardio è stato costante dall'inizio alla fine, la media invece era ai 20 minuti 43 km/h per poi scendere a 42,5 ed infine a 41 e mezzo circa che io ho arrotondato a 41, ma il cuore è stato sempre regolare. La pista del Motovelodromo è lenta fa faticare e c'è sempre vento in questa stagione, quindi non si può far riferimento però mi è piaciuto moltissimo e lo riprovo a breve.usa un 52x15</blockquote>

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