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Testo: <blockquote data-quote="lollobill" data-source="post: 437746" data-attributes="member: 3472"><p>buon giorno ragazzi... secondo voi dopo 6 giorni di allenamento con gli ultimi 4 con giri sopra i 100km(sabato 150) o poco meno il lunedi è consigliabile un recupero senza bici facendo ad esempio streccing o sauna ecc.. o un bel giro relax stile passeggiata senza accendere neanche il conta km... io sono per lultima ipotesi ma il mio compagno profess. mi dice che anche se il mio livello me lo permette uno stacco settimanale completo è cmq sia importante soprattutto a livello mentale. voi che ne pensate?</p></blockquote><p></p>