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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 437913" data-attributes="member: 3298">esatto. proprio così funziona... ascolta il tuo amico!!!Se tu salti un giorno x forza, anche se stei da dio, il giorno dopo pedali anche con la voglia del giorno prima :-)  non so se mi sono spiegato...poi anche secondo me bisogna fare come ci si sente, se uno non ha voglia di andare vuol dire che il fisico gli "lancia un messaggio" al cervello del tipo ... mm oggi sono stanco,lascia perdere che è inutile,pedaliamo domani che rendiamo di più e ci si allena meglio.Credo che sia meglio fare un allenamento ben fatto come intensità e distanza e a seguire un bello scarico (pedalata blanda e/o riposo) rispetto che 2 allenamenti mediocri consecutivi,dovuti all'affaticamento.</blockquote>