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Recupero e Riposo.. Anche quello notturno!!
Testo
<blockquote data-quote="elis" data-source="post: 409907" data-attributes="member: 3321"><p>Lascia perdere i farmaci e il loro subdolo appoggio/dipendenza psicologici e prova ad applicare qualche tecnica Zen per evitare che stanchezza e pensieri turbino i tuoi sonni.</p><p>Per un esempio di Zen applicato allo sport ti consiglio di leggere "Lo Zen e l'arte della corsa" Luca Speciani - Edizioni Correre</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="elis, post: 409907, member: 3321"] Lascia perdere i farmaci e il loro subdolo appoggio/dipendenza psicologici e prova ad applicare qualche tecnica Zen per evitare che stanchezza e pensieri turbino i tuoi sonni. Per un esempio di Zen applicato allo sport ti consiglio di leggere "Lo Zen e l'arte della corsa" Luca Speciani - Edizioni Correre [/QUOTE]
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