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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 412274" data-attributes="member: 3298">Ho provato la melatonina ... poco o niente effetto. Camomilla ... idem. Erbe della notte (mix valeriana,camomilla,passiflora) ... idem!Tutte le notti ronfo più o meno bene, ma quando ho qualche pensiero in testa,sulla nuova stagione agonistica+stress del lavoro+fidanzata(santa donna non si lamenta mai,ma io se la trascuro mi sento la coscienza sporca...) non riesco a prendere sonno...e la sveglia suona sempre alle7!!Il problema è che l'agitazione sale al passare delle ore sveglio,e pensi <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/toiletpaper.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":o" title="Toiletpaper    :o" data-shortname=":o" />h cavolo è tardi e domani devo alzarmi presto... così è sempre peggio!Fortunatamente sono solo nottate eccezionali,altrimenti il recupero andrebbe davvero a farsi benedire, il sonno è il migliore integratore x il recupero!!!</blockquote>

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