Salve a tutti faccio sedute di recupero in Z1 a 100 rpm dalla durata di 45 minuti secondo voi è giusto grazie
perché non chiederlo in una delle n discussioni già esistenti sull'argomento, invece di aprire la n+1-esima?Non trovo risposte scusami volevo sapere se era esatta la cadenza o la debbo abbassare a 90 rpm tutto qua