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REPORT GARE: com'è andata?
Testo
<blockquote data-quote="Savo28" data-source="post: 7533174" data-attributes="member: 75221"><p>Durante la gara, colazione ho fatto la stessa di sempre, con lo stesso anticipo rispetto dalla partenza.</p><p>Ma penso sia anche una mia condizione di quel giorno, in genere mangio una barretta da 30gr di carbo ogni mezzora circa, e così ho fatto, appena partito in bici una barretta. Quando manca circa una mezzora alla corsa passo ai gel.</p><p></p><p>Il problema è che continuava a risalire tutto ed io ho capito tardi che non stavo assimilando bene, nel mentre, mangiavo e mi sono ingolfato come un'auto quando non si accende e tu insisti a girare la chiave.</p><p></p><p>La colazione non l'ho mai sentita risalire.</p><p></p><p>Nei 2/3 giorni precedenti ho fatto il solito carico di carboidrati(pasta, riso)</p><p></p><p>Adesso farò un po' di test sui combinati ed alimentazione.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Savo28, post: 7533174, member: 75221"] Durante la gara, colazione ho fatto la stessa di sempre, con lo stesso anticipo rispetto dalla partenza. Ma penso sia anche una mia condizione di quel giorno, in genere mangio una barretta da 30gr di carbo ogni mezzora circa, e così ho fatto, appena partito in bici una barretta. Quando manca circa una mezzora alla corsa passo ai gel. Il problema è che continuava a risalire tutto ed io ho capito tardi che non stavo assimilando bene, nel mentre, mangiavo e mi sono ingolfato come un'auto quando non si accende e tu insisti a girare la chiave. La colazione non l'ho mai sentita risalire. Nei 2/3 giorni precedenti ho fatto il solito carico di carboidrati(pasta, riso) Adesso farò un po' di test sui combinati ed alimentazione. [/QUOTE]
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