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Testo: <blockquote data-quote="Savo28" data-source="post: 7591305" data-attributes="member: 75221">Torno a scrivere dopo un po'.E' stato un periodo complicato per stress di lavoro(che cambierò ad ottobre) e ci metto anche un po' la preparazione all'Ironman di Cervia, mentalmente mi ha un po' fiaccato, sarà un mio problema.All'inizio pensavo di averla preparata male, ma poi ho realizzato di aver bevuto al massimo 3L tra integratori e acqua in nuoto\bici, quello l'ho pagato malamente nella corsa.Nuoto 1h14 senza forzareBike 5h34 nessuna scia, orgogliosamente (maledetti quelli che la fanno), potevo andare più forteRun  4h43 iniziato al mio ritmo poi caduta libera.Chiuso a 11h54, viste le condizioni in cui ero nella corsa, sono contento di averla finita. In corsa mi sono fermato ad ogni stazione per bere liquidi, ma probabilmente il danno era già fatto e manco mi rendevo conto di cosa stesse andando maleHo reintegrato liquidi sufficienti dopo un giorno, in bagno ne facevo poco o nulla e di colore giallo che più giallo non si può.Dopo questa digressione non richiesta, sono un Ironman , pessimo, ma va bene così.</blockquote>

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