Richesta info bryton e fascia cardio

[silvia.zan zan]

Buongiorno a tutti..chiedo informazioni...che potranno risultare banali..ma che io non so
...sto impostando il mio bryton 750 se con le mie info su peso altezza ecc..ho collegato la fascia cardio...adesso belle impostazioni trovo zona FC ...entro e mi dà in. Base a MHR190 BPM....che è un dato che posso cambiare ma non so cosa voglia dire....se clicco posso mettere LTHR che mi dà come da to 172bpm....che dati sono?..devo cambiarli ?....come li devo calcolare
..grazie a chi mi aiuta.

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[mika]

MHR = Maximun Heart Rate, quindi la frequenza cardiaca massima
LTHR = Lactate Threshold Heart Rate, e' la soglia anaerobica che sarà una % del MHR, che devi impostare te.

Per conoscere MHR ti serve una visita cardiologica sportiva specifica.

 

[Jaguar]

Bryton (anche io ne ho uno) ha dei parametri un po' strani come voci per la configurazione.