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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="mikimetal91" data-source="post: 3697522" data-attributes="member: 26341">non è possibile che il rendimento muscolare vari a seconda dell'allenamento? mi spiego meglio:se un atleta si allenasse a stare sopra le 120rpm, credo che con gli anni il suo fisico si adatti al gesto e sviluppi le capacità che il gesto richiede, rendendo la pedalata più efficace a quelle rpm (maggiori capacità coordinative, riduzione masse muscolari, maggiore capacità aerobica, ecc)se lo stesso atleta invece si allenasse per anni a 60rpm, credo che il suo fisico si adatterebbe ad essere efficace a quelle rpm (maggiore forza, muscolatura più pronunciata, maggiore capacità di smaltire acido lattico, ecc).questa mia ipotesi di "adeguamento" del fisico ha un fondo di verità o è una mia speculazione mentale senza senso?te lo chiedo perchè l'anno scorso facendo 600 km/settimana tra metà giugno e inizio settembre, sempre in agilità in Z2, ho perso una decina di kg (che era il mio obbiettivo, oltre ad aumentare il fondo), ma ho perso tutta l'esplosività che avevo, e mentre l'anno prima giocavo titolare nella mia squadra di calcio in juniores, under 21 e 3 presenze in C1, quest'anno ho visto solo panchina....visto che comunque la bici mi piace, se venissi a sapere che allenandomi a basse cadenze posso comunque migliorare in bici senza perdere troppa forza, sarei contento...P.S:mi sono accorto ora di essere schifosamente ot, pensavo di essere nella sezione allenamento...</blockquote>

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