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Testo: <blockquote data-quote="cipox" data-source="post: 6321293" data-attributes="member: 55177">Una domanda: vorrei intraprendere un percorso alienante, ma rispetto a Zwift, Rouvy non ha piani d'allenamento ptestabiliti, bensì una serie di tabelle svincolate l'una dall'altra, o almeno lo sembrano a me che non ci capisco granché...la domanda...come posso strutturare il mio allenamento? L'obiettivo è quello di aumentare gradualmente la forma, verso il periodo più caldo; io di solito pedalo senza cognizione di causa, ma adesso coi rulli vorrei prepararmi "meglio". Giusto per inquadrare la mia situazione, l'anno scorso ho percorso quasi 7000km e oltre 95000 metri di dislivello. Grazie  Cipo</blockquote>