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Metodologie di allenamento
ROUVY (ex CVT CycleopsVirtualTrainer)
Testo
<blockquote data-quote="dyames" data-source="post: 6831295" data-attributes="member: 24741"><p>Ci sono due modi:</p><p>1- Rullo smart: con l’app dedicata del rullo avvii l’allenamento che devi eseguire e lo esegui, in contemporanea su un’altro dispositivo lanci Rouvy e come sensori selezioni solo “power source” in modo che ti legga solo la potenza e non ti comandi il rullo. Rouvy tramite il suo algoritmo calcolerà la velocità in base al rapporto w/kg considerando il peso che tu gli hai inserito e puoi seguire tutti i percorsi che vuoi.</p><p>2- tramite misuratore di potenza sulla bici e qui può essere usato anche un rullo non smart. Per seguire la tabella userai un computerino che ti mostri le zone di allenamento (io usavo garmin associato a trainingpeaks che ti trasferiva direttamente gli allenamenti) e su Rouvy come sopra selezionerai il Tuo misuratore di potenza come “power source”.</p><p>Nel punto 1 puoi utilizzare anche un Garmin (o altro computerino che abbia la funzione rullo Indoor) per comandare il rullo ed eseguire l’allenamento e su un dispositivo esegui Rouvy.</p><p>Scusa gli intrecci di parole ma è più facile farlo che spiegarlo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh :doh:" data-shortname=":doh:" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dyames, post: 6831295, member: 24741"] Ci sono due modi: 1- Rullo smart: con l’app dedicata del rullo avvii l’allenamento che devi eseguire e lo esegui, in contemporanea su un’altro dispositivo lanci Rouvy e come sensori selezioni solo “power source” in modo che ti legga solo la potenza e non ti comandi il rullo. Rouvy tramite il suo algoritmo calcolerà la velocità in base al rapporto w/kg considerando il peso che tu gli hai inserito e puoi seguire tutti i percorsi che vuoi. 2- tramite misuratore di potenza sulla bici e qui può essere usato anche un rullo non smart. Per seguire la tabella userai un computerino che ti mostri le zone di allenamento (io usavo garmin associato a trainingpeaks che ti trasferiva direttamente gli allenamenti) e su Rouvy come sopra selezionerai il Tuo misuratore di potenza come “power source”. Nel punto 1 puoi utilizzare anche un Garmin (o altro computerino che abbia la funzione rullo Indoor) per comandare il rullo ed eseguire l’allenamento e su un dispositivo esegui Rouvy. Scusa gli intrecci di parole ma è più facile farlo che spiegarlo :doh: [/QUOTE]
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