Rulli con gesso al polso

[ceredo72]

Ciao ragazzi, purtroppo giorni fa ho avuto un brutto incidente, un'auto mi ha tagliato la strada e investito
La peggio l'ha avuta il polso con una frattura scomposta, ho subito un intervento dove hanno applicato 4 placche
Vabbe', detto ciò stavo valutando di tentare di fare un po' di rulli nei prox giorni
Ovviamente solo x non perdere tutto il tono muscolare
Qualcuno ci è già passato e può darmi qualche consiglio in merito?
Magari mettendo un cuscino sul manubrio dove appoggiare la mano, boh....
Grazie x eventuali dritte

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[mauretto]

Fascia al collo, io quando mi sono rotto l'olecrano li facevo così

 

[4x16]

Così si fa!!!

 

[andry96]

Direi anche io o fascia al collo o appendici da crono per scaricare totalmente il polso
Ps
Con gesso normale e questo caldo occhio al.sudore nel gesso

 

[4x16]

Scherzi a parte, mia moglie ha ripreso da poco causa intervento di rizoartrosi alla mano, per 2 mesi abbiamo fatto rulli e appoggiava la mano al corrimano della botola del sottotetto

 

[mauretto]

Esatto, io ho usato la fascia al collo per una settimana, poi dopo l'intervento dove mi hanno messo le viti apoggiavo semplicemente il polso sulla parte superiore del manubrio mentre pedalavo eretto o l'avambraccio mentre pedalavo curvo sul manubrio

 

[dripper]

Ciao, stessa esperienza fatta tre volte. Ho risolto con un attacco manubrio da 140 con inclinazione regolabile, l'ho messo al contrario, che punta verso di me, poi ci o applicato un manubrio con appendici da crono. Non le prolunghe, gli appoggi per gli avambracci! In questo modo puoi appoggiare i gomiti in una posizione tutto sommato comoda, l'aerodinamica sui rulli non ti serve :-D

 

[dripper]

 

[ceredo72]

Grazie a tutti

 

[AXA]

Mathew Hayman poco prima di vincere la Roubaix

 

[4x16]

Mathew Hayman poco prima di vincere la Roubaix

Vedi l'allegato 456969

Geniale!!!

 

[paolone8]

Mi ricordo di aver incontrato un tizio che saliva al ghisallo con il braccio ingessato, fare i rulli è una passeggiata

 

[Lumi]

Se la prognosi col gesso e’ meno di un mese, se non sei un prof io userei il tempo di forzato riposo per fare altro, rinfrescare la testa puo’ fare meglio che tenere il tono muscolare

 

[ceredo72]

Purtroppo l'operazione è stata piuttosto complessa, in teoria tra 10 giorni dovrebbero togliermi la doccia gessata e mettermi un tutore, che dovrò tenere x 4 settimane
X questo valutavo se iniziare a fare qualcosina

 

[jacknipper]

Purtroppo l'operazione è stata piuttosto complessa, in teoria tra 10 giorni dovrebbero togliermi la doccia gessata e mettermi un tutore, che dovrò tenere x 4 settimane
X questo valutavo se iniziare a fare qualcosina

io facevo i rulli col tutore al braccio (frattura testa omero)
ovviamente, come dici bene, è più per far girare le gambe e tenere un minimo di tono, non sarei stao in grado di fare wo complessi o di forza, ma mi è servito per tenermi allenato
per ora che hai il gesso io farei i rulli stando dritto o appoggiando solo una mano
quando lo togli penserei ad una soluzione di appoggio senza forzatura come sopra

 

[Doctor Speck]

Per fare si può fare, ma poi perdi il Tour de France comunque

 

[jacknipper]

Vedi l'allegato 457119

Per fare si può fare, ma poi perdi il Tour de France comunque

si, ma fai doppietta l'anno dopo

 

[mauretto]

Pensa che quando mi sono fratturato anca e bacino facevo cyclette come riabilitazione stavo in carrozzina e mi dovevo issare in sella con le stampelle e tanta fantasia

 

[maccarello]

Io col tutore (frattura polso destro) quando ho potuto cominciare a rullare mi appoggiavo appena appena sul manubrio. Avevo dolore soprattutto quando cercavo di azionare le leve per cambiare rapporto (rulli antidiluviani).

 

[Joe_T]

Mathew Hayman poco prima di vincere la Roubaix

Vedi l'allegato 456969

Ma proprio Senza Dubbi!!