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Testo: <blockquote data-quote="thornn" data-source="post: 7301430" data-attributes="member: 149042">secondo la mia esperienza, avendo gli assioma su bici da strada e gli elite suito come rulli. calibro la FTP in base al test sui rulli per i rulli e sul GPS per gli allenamenti su strada. la FTP su strada è per forza di cose più alta rispetto ai rulli. seguo un allenamento su zwift (build me up) da un paio di mesi e qualche seduta l'ho trasferita su strada perchè farmi due ore sui rulli è dura. differenze:1) sui rulli pedali sempre, anche in diescesa altrimenti ti fermi. su strada hai molte più pause. quindi un'ora sui rulli non hanno la stessa valenza di un' ora in strada  2) con i rulli interattivi riesci a fare gli allenamenti in modo più regolare dato che l'intensità si regola automaticamente. su strada è difficile trovare una salita così regolare e soprattutto così lunga. la settimana scorsa dovevo fare due ore ma dopo un'ora avevo finito la salita quindi sono dovuto scendere (oltre al fatto che comunciava a fare buio)3) per quanto la seduta sia strutturata i rulli sono sicuramente più pallosi, ma in inverno vanno benissimo per le sedute infrasettimanali4) come scritto sopra non puoi paragonare la potenza su strada a quella sui rulli. quindi devi adeguarla</blockquote>

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