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salita di tobbiana

federico1979

Apprendista Scalatore
16 Maggio 2008
1.879
14
PISA / Campi Bisenzio
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ora mi torna...900m circa di dislivello in 11km fanno 8,2%medio compatibile con la mia VAM e la mia Vmed.
Se poi si considera che il "salto" vero lo si fà da dopo Tobbiana e 2 piccoli tratti sonno in leggera discesa si spiega perchè spesso la mia velocità scenda anche sotto i 10km/h.

p.s.
 

gilgamesh

Pedivella
22 Novembre 2008
492
111
firenze
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Rispolvero questa vecchia discussione, fatta oggi la salita di tobbiana fino all'acquerino, poi fossato, gavigno e vernio. Durissima tobbiana, che parte con 1 km. Al 20% o di più, poi altri 10km. Oscillano fra il 7 nei tornanti e il 14% nei drittoni. Molto dura anche fossato, 4 km. Dal 12 al 17% senza respiro. Quasi tutto all'ombra. Giro molto bello con circa 1650d+.
Da fare
 
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