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Testo: <blockquote data-quote="Rag. Addict" data-source="post: 529237" data-attributes="member: 3878"><p>un consiglio dei più classici ma per me molto utile è quello di non seguire gli altri in salita ma di andare su con il tuo passo in modo da non "scoppiare", sembra banale ma in gara a volte ci sembra di poter reggere un ritmo superiore al nostro ma poi dopo qualche km ci si accorge di essere fuori soglia. Il cardio in questo ti può essere utile.</p></blockquote><p></p>