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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3819524" data-attributes="member: 12118">Per uno come Contador che pesa 63km, fare la Mendola in 30', significa salire con una FTP di 494 watt e con una potenza media di 510 watt, il che significa salire con una Vam di 1914, il che è semplicemente impossibile.Probabilmente difficilmente potrebbe scendere sotto i 34', ovvero sviluppare una vam di 1700, con FTP di 417 watt e potenza media di 428 watt. Già sarebbe davvero un ottimo risultato, ma fattibile su una salita secca. In gruppo il discorso cambia naturalmente, ma neanche in gruppo scendono sotto i 30', è impossibile, questo è un mio parere naturalmente. Le vam mostruose postate prima, si riferiscono a salite sotto i 10km, maggiori di 5km, quindi quelle misurate per Perez e gli altri, si riferiscono a salite più brevi e alcune su salite molto ripide, vedi lo Zoncolan, dove è più facile sviluppare una maggiore vam, su una salita come la Mendola, molto pedalabile, è molto ma molto più complicato. Se la distanza aumenta, aumenta il tempo d'ascesa e quindi la vam cala sensibilmente, basta vedere i dati delle salite sopra i 10km. Ma a parte questo, negli ultimi anni c'è stato un netto calo delle vam, qualcosa significa no? Io non mi permetto di dire niente, ma i dati parlano chiaro, basta guardare i tempi d'ascesa dei giri di quest'anno <A href="http://www.scribd.com/doc/106483195/DATI-Giri-2012-e-altro?secret_password=moipozgzlpkfmew3che" target=_blank><a href="http://www.scribd.com/doc/106483195/DATI-Giri-2012-e-altro?secret_password=moipozgzlpkfmew3che" target="_blank">[url]http://www.scribd.com/doc/106483195/DATI-Giri-2012-e-altro?secret_password=moipozgzlpkfmew3che</a>[/URL] Tappa 16° salita di Puerto de Pajares, ultimi 10km al 7% medio, con 700 metri di dislivello, quindi 10km simili alla Mendola, anzi più duri.Ebbene Contador ha sviluppato una vam di 1554 per 27', mettiamoci che eravamo alla fine di un giro, ok ci stà, ma il dato è significativo.1918 di vam, Contador gli ha sviluppati sul Cuitu Negru negli ultimi 2,8km su una pendenza del 13% medio per 11'40", sempre nella stessa tappa. Il signor Bradley Wiggins, mica pinco pallino <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, nell'11° tappa del Tour di quest'anno, quindi non proprio stanco per uno come lui, in una salita di 18km al 6% medio la Toussuire, ha sviluppato una vam di 1461 per 45'.Nella 7° tappa su una salita di 5.9km al 8.5%, quindi ben più dura della Mendola, ha sviluppato una vam di 1850 m/h ma per 16', no mezz'ora, 16 minuti! Ecco cosa dicono i numeri, poi se si vuole si può anche dire che un professionista fà la Mendola in 20' <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, ma bisogna vedere cosa ha mangiato prima, seee mangiato hehehehehe!!!La differenza vera fra un ottimo amatore che si cimenta in cronoscalate, quindi specializzato in quello e un professionista, è la capacità di sviluppare una certa vam, per diverse salite e non solo èper una, ma il limite massimo raggiungibile senza "aiuti" è quello, non ci sono storie e per fortuna negli ultimi anni le cose stanno cambiando.  Comunque voglio dire una cosa a Claudio, in arte Talpa (non si puà sentire sto nome, ma come ti è venuto <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) fare 47' sulla Mendola a 16 anni, anche se peserai 50kg vestito e bagnato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" />, significa avere dei numeri mica da ridere.Se ti alleni sulle salite secche come si deve, invece di ammazzarti di km per ore e ore, andando a presso di quel lucido folle che è lo zio Vince :eek:, far qualche anno, puoi pensare anche a vincerlo un giro delle Dolomiti, vista la tua resistenza ai km e la tua giovane età e soprattutto visto il fatto che è pochissimo che pedali. Si, si, avete capito bene, vincerlo, cioè vi rendete conto che questo ha 16 anni e pedala da forse 2, fai paura Claudio, complimenti!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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