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Testo: <blockquote data-quote="Giantista" data-source="post: 7165747" data-attributes="member: 122535">E allora hai tutte le potenzialità per farlo! Anch'io praticavo body building, iniziai a 14 anni e, sulla bici, ho sempre spinto rapporti duri, nonostante mi dicessero di fare il contrario! Forse tu hai dato troppo ascolto agli altri... usa i muscoli, non pensare troppo alla cadenza in questa fase, ognuno di noi ha fibre muscolari differenti e tu hai sviluppato quelle che lavorano con poco ossigeno (fibre lente). Poi col tempo migliorerai anche la cadenza (che è molto importante) ma si va per step. I tuoi muscoli dovranno imparare a bruciare più ossigeno, è un lavoro che può richiedere anche un paio di anni.</blockquote>