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Testo: <blockquote data-quote="Johan" data-source="post: 457298" data-attributes="member: 3298">Come da oggetto pongo una domanda :- prendiamo un ipotetico ciclista "X" che ha potenza a soglia di 320 W.- un peso di 69kg circa- altezza 180 cm- rendimento in salita medio-scarso ma buon "passo" e "sprint".A questo punto :- il sopracitato ciclista "x" viene portato a 67 kg. Dimagrimento di 2kg in massa grassa. (si spera)Che risultati si otterranno?1- va di più in salita? e sempre uguale sul passo e sullo sprint2- va di più in salita, ma sul passo e allo sprint è fermo.3- va più piano xkè il dimagrimento ha portato via muscoli,e quindi watt, gli esami ematici sono ko xkè la dieta l'ha sballato tutto. Questa stagione sarà da buttare e, dopo un buon periodo di recupero organico globale, potrà pensare alla stagione a venire...4- va di più sia in salita, sia sul passo e nello sprint. perchè il dimagrimento nn ha intaccato la potenza, il miglioramento in salita è dato dall' aumento del rapporto peso/potenza.Gli altri 2 miglioramenti sono conseguenza del primo, perchè si scollina con minore sforzo e la freschezza atletica globale è migliorata!Ovviamente "x" spera nella risposta *4* ... nel qual caso è quantificabile un eventuale miglioramento?!L' oggetto del topic era già tutto un programma ... l' avevo detto io!!!! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> P.SSono in ufficio, gli ultmi 5 minuti non so più che fare ... perdono! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/yllol.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":))):" title="Yllol    :))):" data-shortname=":))):" /></blockquote>

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