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Testo: <blockquote data-quote="Ventoux" data-source="post: 457505" data-attributes="member: 3244">Allora... nel lontano 1996 il mio vecchio DS mi disse "adesso basta fare solo volate e poi al primo cavalcavia ti stacchi... devi migliorare in salita!".Quell'inverno mi fece lavorare sodo per migliorare in salita, dimagrii di circa 4/5 kg rispetto al mio peso forma in condizioni "normali", arrivando a 65 kg x 178 cm. Risultato : sono migliorato moltissimo in salita, nelle salite lunghe (che non sono mai state il mio terreno) mi defendevo.... MA sul passo e soprattutto in volata ero FERMOOOOO!!! Mi ricordo un arrivo a quattro a Bardolino, con i tre compagni di fuga scalatori ed io unico passista-velocista (o ex), corsa dura piena di salite... beh ho fatto quarto!!!A giugno, dopo una mega-litigata con il DS, ripresi la solita preparazione (che all'incirca è quela che ancora adotto con le debite proporzioni, km a parte...), a Settembre rientrato nel peso forma, 70 kg... sono riuscito a ottenere qualche buon risultato! Allo sprint ovviamente!Consiglio da amico: cura la preparazione per le doti che madre natura ti ha dato... tu sei un buon passista-veloce... preparati sui cambiamenti di ritmo e sulle volate... Ciao, FabioPS: come vanno le corse?</blockquote>

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