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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="Lele66" data-source="post: 2353517" data-attributes="member: 7046">Da Canazei io andrei sul Gardena discesa a Corvara e via col giro, perchè secondo me se sali il Campolongo poi fai al Sole sella e Pordoi che è molto meglio.Devi stare attento solo alle discese da Campolongo (meno) ma specialmente dal Sella perchè è tutta in ombra quindi rischi di prendere freddo sul serio.Con quel chilometraggio puoi fare il giro senza fretta, e se dovessi dire come allenarti io pe esempio ho cominciato un mese prima della maratona a fare regolarmente due  volte la settimana 1500mt di dislivello a uscita almeno spaziati su tre salite di 5/6 km l'una con pendenze variabili ma abbastanza impegnative.Alla mia scarsezza ciclistica non è successo nulla ma la maratona l'ho fatta senza problemi.POrtati da magnare e non ti preoccupare che posti per trovare da bere e sostare ce ne sono eccome<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />Divertiti</blockquote>

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