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Testo: <blockquote data-quote="dyames" data-source="post: 6320931" data-attributes="member: 24741">[ATTACH]173915[/ATTACH] Scusa, come puoi vedere dalla tabella, che sicuramente conosci, come valori sia di FC che di Watt c'è un valore MIN e un Valore Max. Ora se faccio lavori di FL utilizzando i Watt indicati rimango sempre nel "range" di valori di FC (stesso discorso per FM, FV, soglia, ecc.); al contrario se lavoro su FC alle volte devo sviluppare Watt superiori per far salire il cuore e alle volte devo sviluppare Watt inferiori per abbassare la FC.Poi sinceramente fare un'ora di riscaldamento mi sembra eccessivo, io personalmente dopo 10km di agilità comincio a spingere.</blockquote>