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Testo: <blockquote data-quote="jan80" data-source="post: 6546287" data-attributes="member: 8525">Io invece credo che la cadenza sia forse la cosa piu' importante......io cerco di controllare sempre la cadenza e stare attorno alle 100 pedalate,anche in salita se non proprio 100 cerco di starci vicino,se poi siamo anche tra le 80-90 va bene.....ma sotto no altrimenti si accula fatica e intossichi la gamba,mentre i battiti li guardo solo a casa come scarico i dati su strava e i watt solo per curiosita' guardo quelli teorici postati da strava.Credo che tutti e 3 elemti servano,ma per i livelli di un'amatore i watt lasciano il tempo che trovano,perche' quelli servono per allenamenti specifici( io essendo un'amatore esco per divertirmi) quindi se anche esco con amici.......alla prima e il resto delle salite si cerca di farle a tavoletta.che poi ti stacchi o stacchi i tuoi amici,importante e' aver dato tutto.Chiudendo,credo che il 99,99% di amatori che possiede il potenziometro,non sa' neanche usarlo.......un professionista ha poi un vero professionista che legge i dati ed il giorno dopo e le settimane dopo studia le tabelle in base alle condizioni dell'atleta......un'amatore non sa' cosa sarebbe giusto fare il giorno dopo e' soprattutto magari neanche lo puo' fare se lavora o meno</blockquote>

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