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Testo: <blockquote data-quote="ManniWaldner" data-source="post: 6629485" data-attributes="member: 57509">Buongiorno a tutti, ho provato a cercare ma non ho trovato una risposta al mio quesito. Con l'avvento dei misuratori si è abbandonato, o per lo meno messo in relazione con i watt, il battito cardiaco. Alle 7 zone di allenamento con i watt, si sono affiancate anche 7 zone di allenamento in riferimento ai battiti: ma come le mettiamo in relazione? Un esempio pratico in seguito al mio allenamento odierno. Questi i miei dati in watt:[ATTACH=full]199383[/ATTACH]Questi i miei dati cardiaci:[ATTACH=full]199384[/ATTACH]Doveva essere un allenamento in Z2, poi vuoi il percorso, vuoi la salitina, tiri la sgasata e ciao Z2.Tornando sul mio quesito, se mi basassi sul cuore, il tempo maggiore l'avrei trascorso in Z1, basandomi sui watt in Z2. A quale dei due dati faccio riferimento? Sottolineo che le zone sono impostate correttamente.</blockquote>

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