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Quanto possiamo tenere il nostro casco essendo sicuri che protegga la nostra testa?
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Testo: <blockquote data-quote="maufass" data-source="post: 2207053" data-attributes="member: 4198">Nell'ultimo mese anche a me si è infiammata la bandelletta, almeno credo, ed è successo correndo. E' un dolore molto fastidioso sul lato della coscia sinistra abbastanza vicino al ginocchio che mi viene quando supero i 6 km.  Per tutto l'inverno sono andato a correre una volta a settimana senza disturbi e un mese fa mi è saltato fuori questo disturbo. Ma in bici niente, per fortuna.Domenica 18 aprile ho fatto una gara di corsa di 10 km e arrivato al sesto ho cominciato a sentire il dolore  Ho stretto i denti e sono arrivato alla fine, ma che fatica, e per il resto del giorno ho fatto fatica addirittura a camminare.Devo ancora aggiungere che ho dato la colpa al fatto che ho il piede sinistro supinato e con la pianta molto arcuata. Mi sono fatto fare delle solette ortopediche e adesso  me le farò fare  anche per la bici, come mi ha suggerito chi mi ha fatto quelle per le scarpe da running.Mi sto chiedendo: quest'inverno, il primo in cui mi sono messo a correre con un certo impegno, non ho provato dolori perché sono andato in palestra? (ho smesso la palestra dal 20 febbraio)La palestra potrebbe servire a compensare squilibri fra i muscoli che saltano fuori quando usi i muscoli in modo diverso (vedi corsa) dal modo in cui sono abituati (vedi ciclismo). (almeno nel mio caso).</blockquote>

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