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Sindrome della bandelletta ileotibiale: consigli sul recupero
Testo
<blockquote data-quote="addo" data-source="post: 2387720" data-attributes="member: 19852"><p>ciao ragazzi leggendo questa discussione mi sono sentito preso in causa. Anche io quest'inverno sono andato in un centro biomeccanico per farmi mettere in sella (perche' accusavo una tensione nell'interno coscia). Mi hanno fatto plantari e mi hanno alzato la sella di ben 3 cm. Ok ora viene il bello:i plantari li ho usati solo 3 volte, mi fanno un male cane... e poi il primo maggio ho fatto una medio fondo a tutta....conseguenze: bacino ruotato di 1,5 cm e la gamba destra invasa da tensioni muscolari(vasto mediale, bicipite fem, polpaccio)non c'e' una parte sana. Ora sto' andando da un'osteopata molto in gamba che mi sta' torturando e qualche risultato l'ho avuto. Massaggi massaggi e massaggi(dolorosissimi). Vorrei sapere ragazzi se qualcuno sa quanto tempo ci vuole per uscire da questo tunnel e se dopo tutto questo cosa dovro' fare e se a livello muscolare rimarra' traccia di questo infortunio che dura da almeno 3 mesi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="addo, post: 2387720, member: 19852"] ciao ragazzi leggendo questa discussione mi sono sentito preso in causa. Anche io quest'inverno sono andato in un centro biomeccanico per farmi mettere in sella (perche' accusavo una tensione nell'interno coscia). Mi hanno fatto plantari e mi hanno alzato la sella di ben 3 cm. Ok ora viene il bello:i plantari li ho usati solo 3 volte, mi fanno un male cane... e poi il primo maggio ho fatto una medio fondo a tutta....conseguenze: bacino ruotato di 1,5 cm e la gamba destra invasa da tensioni muscolari(vasto mediale, bicipite fem, polpaccio)non c'e' una parte sana. Ora sto' andando da un'osteopata molto in gamba che mi sta' torturando e qualche risultato l'ho avuto. Massaggi massaggi e massaggi(dolorosissimi). Vorrei sapere ragazzi se qualcuno sa quanto tempo ci vuole per uscire da questo tunnel e se dopo tutto questo cosa dovro' fare e se a livello muscolare rimarra' traccia di questo infortunio che dura da almeno 3 mesi. [/QUOTE]
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