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Sindrome della bandelletta ileotibiale: consigli sul recupero
Testo
<blockquote data-quote="gabriele1978" data-source="post: 2391376" data-attributes="member: 24087"><p>stesso problema dovuto immagino ad un eccessivo varismo delle ginocchia.</p><p>E' iniziato dal primo giorno che sono salito in bici.</p><p>Da poco ho iniziato a toccare le varie regolazioni di altezza sella ecc ecc.Ho notato una cosa però: quando prima forzavo il piede sinistro tendeva a spostarsi verso l'interno, in pratica il tallone si avvicinava al carro posteriore e quella posizione mi faceva infiammare tutto.</p><p>L'ultima uscita ho notato, dopo un 100km che se spostavo il piede in posizione simmetrica al pedale il dolore spariva. Ero a fine giro e m'ero riproposto di fare un'uscita tenendo sempre il piede simmetrico.</p><p>Morale: finisco il giro e per la prima volta non mi da alcun fastidio. Non avrò risolto ma è già un buon punto di partenza!</p><p>Nel mio caso credo che quella posizione del piede (che io pensavo naturale) fosse e sia la causa del problema</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="gabriele1978, post: 2391376, member: 24087"] stesso problema dovuto immagino ad un eccessivo varismo delle ginocchia. E' iniziato dal primo giorno che sono salito in bici. Da poco ho iniziato a toccare le varie regolazioni di altezza sella ecc ecc.Ho notato una cosa però: quando prima forzavo il piede sinistro tendeva a spostarsi verso l'interno, in pratica il tallone si avvicinava al carro posteriore e quella posizione mi faceva infiammare tutto. L'ultima uscita ho notato, dopo un 100km che se spostavo il piede in posizione simmetrica al pedale il dolore spariva. Ero a fine giro e m'ero riproposto di fare un'uscita tenendo sempre il piede simmetrico. Morale: finisco il giro e per la prima volta non mi da alcun fastidio. Non avrò risolto ma è già un buon punto di partenza! Nel mio caso credo che quella posizione del piede (che io pensavo naturale) fosse e sia la causa del problema [/QUOTE]
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